瓜皮益氣祛濕粥小套餐~益氣健脾又干鮮夠勁，伏天宜常吃?圓滿素食

粥煮好了之后，放點(diǎn)香油和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，自然，能夠放糖，還能夠什么皆不放。

~五彩炒茄子皮~質(zhì)料：茄子皮（適當(dāng)。用削皮器削，幾下子就完成）、青、紅、黃辣椒（適當(dāng)，能夠直接用一種色彩的辣椒）、子姜一小塊、干辣椒、花椒粒（適當(dāng)）

做法：鍋里放油，把干辣椒和花椒放下去爆鍋

爆到干辣椒金黃酥脆

把辣椒、生姜、茄子皮一同放下去，炒三分鐘

放適當(dāng)生抽炒勻便可出鍋。這個(gè)菜除生抽，此外調(diào)味料皆不消放了。

伏天能來上那樣一餐~太嗨皮O(∩_∩)O

小貼士1.炎天，但凡敗火的生果，都可以那樣煮。如果有酸味的生果，要思量加糖，那樣就酸酸甜甜的，不然過酸就危害口感了。

2.有的生果沒有益暫煮，本身掌握。沒有甜味的，就能夠放鹽和香油，味道又沒有一樣。

3. 炒茄子皮的方式，還能夠炒其他一些類似的菜，關(guān)鍵是不必要水嘰嘰的。如許味道干鮮，夠勁。