荷葉減肥很有效

　　基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一禮拜可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，對(duì)減肥更有作用。最好是空肚時(shí)飲用。正在飯前喝下。

　　沒(méi)必要斷食

　　因喝一段時(shí)間后，對(duì)食品的快樂(lè)喜愛(ài)就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食品了。

　　另外，荷葉茶沒(méi)有用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水便可飲了。最好能燜5－6分鐘，那樣茶葉會(huì)更濃。并且就算茶涼，其結(jié)果還沒(méi)有容易發(fā)生變化，所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。荷葉沒(méi)有貴，我這里是2。5元十大張（而今這類時(shí)節(jié)，曬沒(méi)有干，大概貴些吧）。我由仲春六號(hào)到而今已瘦下十幾斤了，固然還照樣要做些活動(dòng)，飲食上還要做造。若是哪樣想根據(jù)荷葉減肥，沒(méi)有必要想著喝一天就會(huì)有什么反響兩天什么反響，這是一種迫不及待的心理，還沒(méi)有必要把喝這類茶當(dāng)做吃什么藥，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成一種習(xí)慣，那樣的話才好對(duì)峙，不然很難對(duì)峙的啦。