秋季應(yīng)怎樣通過食療來養(yǎng)生

　　2.核桃粥

　　適用于眩暈、忘記、腰膝酸軟、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)等癥。

　　核桃粥做法：與核桃仁20克，粳米100克。將粳米洗凈，加白砂糖適當(dāng)，加水置武火上燒沸，用文火熬煮至熟便可。

　　秋季過多吃蔬菜會致使腎結(jié)石 秋季進(jìn)補(bǔ)忌諱

　　秋季養(yǎng)生需求注重的五個層面 立秋養(yǎng)生忌諱