八件事毀掉你的健康

　　飯后抽煙的傷害比平常大10倍!這是因?yàn)檫M(jìn)食后的消化血液循環(huán)增加，導(dǎo)致煙中有害成份大批被汲取，傷害肝臟、大腦及心臟血管，造成這一些方面的疾病。

　　4、飯后沐浴

　　飯后沐浴，體表血流量就會(huì)增添，胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)削減，由而使腸胃的消化功用削弱，惹起消化不良。

　　5、飯后放松褲帶

　　很多人用飯過(guò)量后覺(jué)得撐得慌，經(jīng)常放松皮帶扣，如許雖然肚子舒服了，然則會(huì)導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓的降落，強(qiáng)迫胃部下垂。長(zhǎng)年累月，就會(huì)得真的胃下垂。

　　6、飯后漫步

　　飯后“百步走”，不但不可以活“九十九”，還會(huì)由于運(yùn)動(dòng)量的增添，危害消化對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸取。尤其是老人，心臟功用消退、血管硬化，餐后漫步多會(huì)泛起血壓下降等現(xiàn)象。

　　7、飯后開(kāi)車(chē)

　　司機(jī)飯后馬上開(kāi)車(chē)容易發(fā)生車(chē)禍。這是由于飯后胃腸對(duì)食品的消化須要大批的血液，形成大腦器官暫時(shí)性缺血，進(jìn)而致使操作失誤。

　　8、飯后唱卡拉OK

　　民間也有句俗話(huà)叫“飽吹饑唱”，這句話(huà)是準(zhǔn)確的。吃飽后人的胃容量變大，胃壁變薄，血流量提升，這時(shí)候唱歌會(huì)使膈膜下移，腹腔壓力變大，輕則造成消化不良，重則激發(fā)胃腸不適等其他病癥。