常吃紅色水果讓女性更年輕

　　用赤色生果來開展“生果法”，它可以使身體內(nèi)部燦然一新。

　　赤色生果的赤色奧密

　　除養(yǎng)生的功用外，每一種白色的生果還擁有自身不為人知的神秘。

　　櫻桃：我們關(guān)于它的回想大多是奶油蛋糕上的冷艷一現(xiàn)或者是糖水罐頭里大張旗鼓的一群。新穎櫻桃，光彩美麗，質(zhì)感豐實。它的鐵含量尤其高，每百克可達6~8毫克，具有增進血紅蛋白再生及防癌的成效。櫻桃中鐵含量很高，是尤其合適女性吃的生果，有補虛養(yǎng)血的成效。

　　草莓：吃草莓能造就耐煩，由于它屬于低矮草莖植物，發(fā)展過程中易受污染，因而，吃之前要顛末耐煩洗濯：先摘掉葉子，正在流水下沖刷，隨后用鹽水浸泡5-10分鐘，末了再用涼開水浸泡1-2分鐘。以后，您才能夠?qū)⑦@粒養(yǎng)分富厚的“鮮維生素丸”吃下。

　　西瓜：西瓜汁中還含有多種主要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這一些養(yǎng)分元素，易被皮膚汲取，對面部皮膚的潤澤津潤、養(yǎng)分、防曬、增白結(jié)果好。

　　蓮霧：蓮霧是一種很好的潤肺劑。民間有“吃蓮霧清肺火”之說。人們把它視為消暑解渴的佳果，習(xí)習(xí)用冰糖蓮霧治干咳無痰或痰難咯出。