清潤降秋燥，喝碗粥就好丨清潤養(yǎng)心粥·圓滿素食

煮開后十分鐘就能夠了。

昨晚煮之前，滴了幾滴香油。別的，沒有紅加侖，可以用冰糖。沒有新穎的蓮子和百合，可以用干的泡發(fā)，不外干的要罕用些，由于泡發(fā)好今后，會有漲份。

這幾種，皆養(yǎng)心潤肺，降秋燥的。愛好甜的，可在第二次煮的時(shí)間加冰糖。開了十分鐘下來，還融化了。