夏季養(yǎng)生：過度貪涼易得頸椎病

　　別的，一些公司和寫字樓早早地就打開了空調(diào)或用起了電電扇，此時要提示坐位正對空調(diào)、電扇，或領(lǐng)口較低、裸露著后頸的人，頸背部的肌肉易受寒，進而激發(fā)頸椎病，并且正在室內(nèi)最比如正在室外多穿件外衣，免得頸部受涼而激發(fā)或加重頸椎病。

　　那末，正在夏日若何健旺頸椎，醫(yī)治骨關(guān)節(jié)病呢？

　　夏日養(yǎng)生：多曬太陽健旺頸椎

　　曬太陽能讓人體充實攝取維生素D，增進人體對鈣的汲取，健旺骨骼，另外曬太陽還可祛冷，并增進血液循環(huán)，關(guān)于風冷濕痹經(jīng)絡(luò)受阻型頸椎病有肯定的調(diào)節(jié)作用。

　　是以，倡議頸椎欠好的人多到戶外流動筋骨，尤其是放風箏，這是最有利于頸椎病愈的活動，沒有僅能磨煉頸部肌肉、維系頸椎生理曲度，還能流動肩部肌肉，乃至能夠讓痛苦悲傷消散。除放風箏，在家還可常常舉行“大鵬展翅”等活動，即哈腰低下頭、雙臂只管張開上抬。