降壓也可以靠吃喝――粥篇

　　[原料]粳米100克，洋蔥頭200克，精鹽、味精、麻油各適當(dāng)。

　　[做法]粳米加水1000毫升，大火燒開，小火慢熬至粥將成時(shí)，再將洋蔥頭洗凈切絲放入，持續(xù)熬至蔥熟粥成，下精鹽、味精、淋麻油。分2次空腹服。

　　[成果]合適高血壓、動(dòng)脈硬化，糖尿病。