跳拉丁舞修身的幾個(gè)妙招

　　滑步訓(xùn)練時(shí),雙腿微曲,右腳向右邊滑出一步,左腿肌肉收緊,繃直腳尖,跟著髖關(guān)節(jié)向右邊扭捏將左腿收回。反之亦然。

　　直擊關(guān)鍵:缺少活動(dòng)的大腿和恒久腫脹的小腿。

　　行動(dòng)小貼士:繃直腳尖,感覺到大腿內(nèi)側(cè)的壓榨才會(huì)有結(jié)果。與此同時(shí)也要留意立腰、挺胸。